Les pratiques douces

Au Pavillon du coeur, nous percevons les pratiques douces comme des approches de réduction de stress, d'amélioration de la condition physique et d'amélioration de la souplesse aidant à prévenir la maladie. Une gamme de cours est offerte chaque session à toute la population.

 

Yoga


Nos enseignantes accréditées offrent plusieurs types de yoga: yoga prénatal, yoga maman-bébé, yoga relaxation, yoga intégral, yoga Pilates et yoga Universel.

Nos enseignantes :

  • Lisette Gagnon
  • Geneviève Maurais
  • Sylvie Perron
  • Chantal Poulin
  • Monique Voisin

 

Baladi thérapeutique


Mouvements de danse réalisés avec douceur et souplesse. Vous réveillerez votre énergie vitale et énergétique, tout en tonifiant votre corps et votre esprit. Notre enseignante : Caroline Roy

 

Méditation en mouvement


Techniques de respiration et de visualisation qui activent et purifient votre énergie. Connexion avec votre corps : apprenez à l’habiter et à l’aimer. Notre enseignante : Caroline Roy



Pour connaître l'horaire des cours, nous vous invitons à consulter la section «Programmation et inscription».

 

 

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