Les conférences et les activités santé

Le Pavillon du coeur offre également des conférences sporadiques et des activités santé à toute la population.
 

Le programme SANTÉ

Saines habitudes de vie – Activité physique – Nutrition – Trucs et conseils santé - Équilibre


Une démarche réaliste et progressive vers un mode de vie sain! Le programme comprend :

  • 10 séances d’activité physique en groupe
  • 10 enseignements sur la saine gestion du poids
  • 1 rencontre de groupe par semaine
  • 1 accès à plusieurs centres d’exercices
  • 1 programme d’exercices progressif
  • 1 visite guidée d’épicerie
  • Des défis à atteindre chaque semaine
  • 1 accompagnement continu par une kinésiologue
  • 2 évaluations de la composition corporelle
     
Cours de cuisine santé


Offert par un formateur d’expérience, Yves Davignon.
Apprenez des techniques et des recettes pour améliorer la qualité et la variété de votre alimentation. Le cours comprend :

  • 5 cours de 2 heures
  • 1 livre des recettes enseignées
  • Des démonstrations et des dégustations

En collaboration avec 

Cours de cuisine pour personne diabétique


Profitez de l'expertise de notre nutritionniste, Mélissa Martineau, pour mieux gérer votre diabète grâce à une alimentation équilibrée. Le cours comprend :

  • 4 cours de 2 heures
  • Des enseignements et des outils pratiques sur l’alimentation
  • Des dégustations et des découvertes culinaires

En collaboration avec 

Visite guidée d'épicerie


Offerte par une professionnelle de la nutrition, Renée Morrissette.
La visite guidée d'épicerie vous apprendra à lire les étiquettes et à faire des choix santé lorsque vous faites l’épicerie. Les visites ont lieu au IGA Rodrigue et Filles.

Conférences sporadiques


Nouveauté  

Les professionnels du Pavillon offrent une conférence par mois sur les thèmes de la nutrition et de l’activité physique. Surveillez notre programmation!

 

Pour connaître l'horaire des cours, nous vous invitons à consulter la section «Programmation et inscription».



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